Zadanie domowe 8.

 

1) Zobacz zdjęcia strun głosowych (komentarz)

Struny głosowe, a mięśnie miednicy ( moje zdjecie w komentarzu) https://www.instagram.com/p/B759_3EhXsc/

2) Ekstaza sw. Teresy dłuta Berniniego https://pl.wikipedia.org/wiki/Ekstaza_%C5%9Bwi%C4%99tej_Teresy

Zdarza się, że będąc rozpłomieniona miłością Bożą, dusza czuje, iż godzi w nią serafin grotem czy włócznią rozpaloną ogniem miłości i przeszywa ją, a rozpaloną już do żaru lub – by lepiej określić – do żywego płomienia, jeszcze rozpala w niepojęty sposób (Żywy płomień miłości, red. B, strofa 2,2-4.8[4]

Jakie są Twoje przemyślenia na temat ekstazy świętych?

3) Wzdychanie i Oddychanie brzuchem

4) Mantry (dodatek w komentarzu) Opisz swoje doznania

5) Ćwiczenie Lowena Luk : https://www.youtube.com/watch?v=eifgzJRD7cA&t=135s

6) Zjedz coś mrucząc i mlaskając. Jak Ci smakowało ?

7) Zaspiewaj cos!

8) Zrob kiai czyli okrzyk karateki!

Kiai ( jap. 気合, 気合い ki-ai, pol.: okrzyk, wrzask, duch walki, okrzyk wojenny, oddech, nastrój, uczucie, wewnętrzna siła) - japońskie słowo złożone z: ki (気) oznaczającego m.in. "umysł", "wolę, "energię życiową" lub "ducha" oraz ai (合, 合い), formy rzeczownikowej czasownika au (合う), znaczącego m.in. "jednoczyć", "łączyć".

W bujutsu (japońska sztuka wojenna), kiai jest najczęściej związane z wewnętrznym nagromadzeniem energii wyzwalanej w pojedynczym, gwałtownym akcie woli, okrzyku albo w spojrzeniu, jak w jednej z legend, w której samuraj zatrzymał stado wilków.