Poznaj narzędzia do budowania siebie

Nawyki i co tu będziemy robić?

 

Obserwuj siebie. Jakie nawyki odkryłaś? Jakie nawyki chcesz zmienić ?
Przeanalizuj je bardzo dokładnie. Co jest wyzwalaczem, co jest rutyna, a co nagroda?
Gdzie możesz ten łańcuch przerwać ?
Czym możesz zastąpić przerwane ogniwo ?
 
<Pytania 01>
Praca z pytaniami do zeszytu.
Zasady:
Odpowiadaj na pytanie pierwszym odruchem, nie oceniaj sie wypisz WSZYSTKO co przyjdzie Ci do głowy. Odpowiadaj na pytania w podanej kolejności.
  • Dlaczego ludzie nie osigaja swoich celów ?
  • Dlaczego większość społeczeństwa nie realizuje swoich marzen ?
  • Co ogólnie uważna sie o tych, którzy dążą do celu ?
  • Co społeczeństwo myśli o ludziach którzy spełniają swoje marzenia nie patrząc na opinie innych?
  • Co sprawia, ze nie mogę kreować życia tak jak chce ? (Pytanie zadaj sobie)
  • Co sie stanie najgorszego, gdy zacznę kreować życie tak jak chce?
  • Jak wpłynie to na moja rodzinę/ związek/ prace?
  • Co najlepszego stanie się, gdy zacznę żyć po swojemu ? Co najlepszego mnie czeka, gdy opuszczę strefę komfortu ? Gdy będę działać ?
  • Skoro wiem, że świadomie mogę działać i budować swoje życie, które będę kochać to co robię w ciągu najbliższych 24h ?
 
<Pytania 02>
Przygotuj 2 strony w zeszycie.
Na jednej wypisz co z Tobą już nie współgra, nie odpowiada, jest niespójne np. stare gacie, wyszczerbiony kubek, koleżanka z ciągłymi pretensjami. Wypisz to.
Na drugiej napisz co z Tobą rezonuje, co współgra,
Jakby wyglądało Twoje życie, gdyby wszystko z Toba współgrało ? Gdzie byś była ? Jak bys sie czula ? Jak bys sie ubierala ? Co zrobiłabyś dziś ?
Popatrz raz jeszcze na listę z podpunktu a. Co możesz zrobić, aby zmienić to na coś, co jest z Toba zgodne ? Konkretne działania.
Zarezerwuj sobie chwilkę. Weź kilka głębokich wdechów i opisz BARDZO dokładnie swój wymarzony dzień z Twojego wymarzonego życia.
Co robisz ?
Jak się czujesz ?
Jak wyglądasz ?
Jak zarabiasz pieniądze ?
Gdzie mieszkasz ?
Co jadasz ?
Jakimi ludźmi się otaczasz?
Podziel sie w komantarzu jak sie teraz czujesz ?
 
[PYTANIA] Lęk i opór
  • Czy ten strach / opór jest mój ?
  • Czy ten strach / opór nie został przejęty od kogoś z rodziny lub grona znajomych ?
  • Czego dokładnie dotyczy ten strach/ opor ?
  • Gdy skupiam się na tym leku / oporze jakie myśli się we mnie pojawiają ? Jakie przekonania ?
  • Gdzie czuje to w ciele ? Możesz delikatnie opukać to miejsce.
  • Jak bym sie czula gdyby ten lek/ opór całkowicie zniknął z mojego życia ?
  • Co bym o sobie myślała, gdybym mimo iż czuje lek podjęła działanie ?
  • Jakbym się czuła ?
  • A co jeśli ten strach/ opór jest tylko małym etapem i z perspektywy Twojej misji, marzeń i życia ma niewielkie znaczenie ?
  • Co zmieniłoby się w Twoim świecie, gdybyś podjęła działanie bez względu na strach / opor?
  • Jakby zmieniło się postrzeganie samej siebie ?
  • A co jeśli ten strach/ opór to tylko informacja o zmianie sytuacji ? NIC PO ZA TYM ?
  • Co jeśli osoba, która zawsze pragnęłam być podejmuje działanie bez względu na strach czy opór ? Jakie to ma dla mnie skutki ?
 
Jak wpływać na ludzi (Robert Cialdini) ?
 
Książki Rozwojowe -> Streszczania
 
WCHODZIMY NA NOWY POZIOM
Dokończ zdania, tak jak zwykle do siebie mówisz :
Jestem…
Ale jestem…
Znowu …
Jaka jest kolejna wersja Ciebie (pisz w czasie teraźniejszym ) min. 30 nowych przekonań
Jestem…
Dokończ zdania, tak jak zwykle do siebie mówisz :
Ludzie są …
Kobiety to …
Faceci to …
Co o ludziach myśli kolejna wersja Ciebie … (po 20 nowych przekonań)
Ludzie są …
Kobiety to …
Faceci to …
Dokończ zdania, tak jak zwykle do siebie mówisz :
Życie jest …
Pieniadze sa …
Moja przedsiębiorczość …
Mój talent do biznesu …
Co o ludziach myśli kolejna wersja Ciebie … (po 20 nowych przekonań)
Życie jest …
Pieniadze sa …
Moja przedsiębiorczość …
Mój talent do biznesu …
 
Gdy dbasz o siebie, dbasz o cały świat.
Jakie myśli Ci sie pojawiają, gdy siedzisz z tym zdaniem.
 
 
 

 

21 listopada 2020

Media Społecznościowe

Strona zrobiona w kreatorze stron internetowych WebWave