Nawyki i co tu będziemy robić?
Obserwuj siebie. Jakie nawyki odkryłaś? Jakie nawyki chcesz zmienić ?
Przeanalizuj je bardzo dokładnie. Co jest wyzwalaczem, co jest rutyną, a co nagrodą?
Gdzie możesz ten łańcuch przerwać ?
Czym możesz zastąpić przerwane ogniwo ?
<Pytania 01>
Praca z pytaniami do zeszytu.
Zasady:
Odpowiadaj na pytanie pierwszym odruchem, nie oceniaj się. Wypisz WSZYSTKO co przyjdzie Ci do głowy.
Odpowiadaj na pytania w podanej kolejności.
-
Dlaczego ludzie nie osiągają swoich celów ?
-
Dlaczego większość społeczeństwa nie realizuje swoich marzeń ?
-
Co ogólnie uważna się o tych, którzy dążą do celu ?
-
Co społeczeństwo myśli o ludziach którzy spełniają swoje marzenia nie patrząc na opinie innych?
-
Co sprawia, ze nie mogę kreować życia tak jak chce ? (Pytanie zadaj sobie)
-
Co się stanie najgorszego, gdy zacznę kreować życie tak jak chce?
-
Jak wpłynie to na moja rodzinę/ związek/ prace?
-
Co najlepszego stanie się, gdy zacznę żyć po swojemu ? Co najlepszego mnie czeka, gdy opuszczę strefę komfortu ? Gdy będę działać ?
-
Skoro wiem, że świadomie mogę działać i budować swoje życie, które będę kochać to co robię w ciągu najbliższych 24h ?
<Pytania 02>
Przygotuj 2 strony w zeszycie.
Na jednej wypisz co z Tobą już nie współgra, nie odpowiada, jest niespójne np. stare gacie, wyszczerbiony kubek, koleżanka z ciągłymi pretensjami. Wypisz to.
Na drugiej napisz co z Tobą rezonuje, co współgra,
Jakby wyglądało Twoje życie, gdyby wszystko z Tobą współgrało ? Gdzie byś była ? Jak byś się czuła ? Jak byś się ubierała ?
Co zrobiłabyś dziś ?
Popatrz raz jeszcze na listę z podpunktu a. Co możesz zrobić, aby zmienić to na coś, co jest z Tobą zgodne ? Konkretne działania.
Zarezerwuj sobie chwilkę. Weź kilka głębokich wdechów i opisz BARDZO dokładnie swój wymarzony dzień z Twojego wymarzonego życia.
Co robisz ?
Jak się czujesz ?
Jak wyglądasz ?
Jak zarabiasz pieniądze ?
Gdzie mieszkasz ?
Co jadasz ?
Jakimi ludźmi się otaczasz?
Jak się teraz czujesz ?
[PYTANIA] Lęk i opór
-
Czy ten strach / opór jest mój ?
-
Czy ten strach / opór nie został przejęty od kogoś z rodziny lub grona znajomych ?
-
Czego dokładnie dotyczy ten strach/ opór ?
-
Gdy skupiam się na tym leku / oporze jakie myśli się we mnie pojawiają ? Jakie przekonania ?
-
Gdzie czuję to w ciele ? Możesz delikatnie opukać to miejsce.
-
Jak bym się czuła gdyby ten lęk/ opór całkowicie zniknął z mojego życia ?
-
Co bym o sobie myślała, gdybym mimo iż czuje lek podjęła działanie ?
-
Jakbym się czuła ?
-
A co jeśli ten strach/ opór jest tylko małym etapem i z perspektywy Twojej misji, marzeń i życia ma niewielkie znaczenie ?
-
Co zmieniłoby się w Twoim świecie, gdybyś podjęła działanie bez względu na strach / opór?
-
Jakby zmieniło się postrzeganie samej siebie ?
-
A co jeśli ten strach/ opór to tylko informacja o zmianie sytuacji ? NIC PO ZA TYM ?
-
Co jeśli osoba, która zawsze pragnęłam być podejmuje działanie bez względu na strach czy opór ? Jakie to ma dla mnie skutki ?
Jak wpływać na ludzi (Robert Cialdini) ?
Książki Rozwojowe -> Streszczenia
Dokończ zdania, tak jak zwykle do siebie mówisz :
Jaka jest kolejna wersja Ciebie (pisz w czasie teraźniejszym ) min. 30 nowych przekonań
Dokończ zdania, tak jak zwykle do siebie mówisz :
Co o ludziach myśli kolejna wersja Ciebie … (po 20 nowych przekonań)
Dokończ zdania, tak jak zwykle do siebie mówisz :
Co o ludziach myśli kolejna wersja Ciebie … (po 20 nowych przekonań)
Mój talent do biznesu …
Gdy dbasz o siebie, dbasz o cały świat.
Jakie myśli Ci się pojawiają, gdy siedzisz z tym zdaniem?